Styrketräning

Hälsopunkten har 500 kvadratmeter för styrketräning i mycket ljusa och fräscha lokaler. Maskinparken består av Techno Gym-maskiner, Omega-friviktsmaskiner samt Technogyms löpband, cyklar, stairmaskiner, stepmaskiner och Cynkro-excite-wave-maskiner. Vi har även en stor avdelning med hantlar.

 

Om du vill ha hjälp med att skapa ett träningsprogram, så hjälper våra styrkeinstruktörer dig med att anpassa ditt träningsprogram för dina behov. Programmet har bilder på övningar så det blir enket att följa, med möjlighet att följa din progressiva utveckling.

 

Styrkelyft

Är du intresserad av att börja med styrkelyft? På Måndagar och Fredagar mellan 18:00-19:30 kör vi styrkelyftsträning med Ola Larsson som instruktör. Alla är välkomna!